[A&S 7월호]에스테티션 Q&A 셀룰라이트 관리 노하우

Comonde
2014-07-09
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노출이 증가하는 계절 여름철, 다이어트로 해결되지 않는 울퉁불퉁한 셀룰라이트에 대한 여성들의 고민은 끝이 없다. 셀룰라이트 없는 당당하고 자신 있는 몸매를 완성시켜 줄 에스테틱&스파 업계의 전문가들의 셀룰라이트 관리 노하우를 소개한다. - 에디터·이혜민 1. 셀룰라이트 관리 시 가장 고려해야 할 포인트는? 셀룰라이트 관리는 피부의 진피층을 관리하므로 근막의 이완을통한 순환개선이 반드시 필요하며 기존의 마사지기법과는 완전히 다른 테크닉을 사용해야 한다. 그리고 체형분석, 셀룰라이트와 체지방의 분포 상태 진단 및 확인, 사이즈 및 체중 측정(관리전후)단계의 상담기법을 반드시 진행해야 한다. 체형 분석 시 대개 Gynnoid(지노이드-하체 발달형) Android(안드로이드 상체발달형) 으로 분류된다. 상체 발달형의 경우 체지방의 분포가 많은 복부, 팔뚝 위주 관리로 상담하며 하체발달형의 경우 셀룰라이트, 부종의 상태를 확인하여 상담을 진행한다. 체형 분석이 끝나면 체지방 분석기를 통하여 체지방과 수분량, 비만도, 기초대사량을 측정하고, 발목, 발등 부분을 눌러 부종의 상태를 확인하며 허벅지와 종아리 부위를 비틀어 보며 셀룰라이트를 진단한다. 셀룰라이트 진행 단계는 Flabby 물살형, Edema 부종형,Compact 단단한 부종형(칼슘화), Fibrous 섬유화 (질긴 섬유화)단계로 나뉘어지며, 뒤로 갈수록 효과를 보기 어려우니, 고객의상태에 따라 상담 및 관리를 진행한다. 사이즈 및 체중 측정은 첫방문시, 관리 6회 또는 10회 기준으로 재측정하며 무릎 바로 위,허벅지 최상단, 배꼽, 팔 최상단 등을 측정한다. 공통적인 슬리밍 프로그램 관리 요령 A. 관리 부위 선택 (전신 관리를 해야 하는 이유)하체에 부종이 생기고 셀룰라이트가 생기는 가장 큰 원인은 밑에서부터 올라오는 림프 배농의 흐름이 좋지 않아 노폐물 이동이되지 않는 이유만 있는 것이 아니다. 상체의 근막이 유착되어 흐름에 방해를 받아 밑에서부터 위로 올라가는 림프가 막히는 경우가 많기 때문에 하체의 문제라도 상체를 잘 관리하여 림프의 흐름을 좋게 만드는 것이 중요하다. 최소한 5-10회 정도는 상체도병행하여 관리하는 것을 권유한다. B. 관리 주기 및 횟수 셀룰라이트의 결절이 가시적으로 효과를 보는 것은 최소 6회부터이며 12~13회 이상의 관리를 진행하였을 때 효과를 보기 시작한다. 여성은 호르몬의 영향으로 셀룰라이트가 쉽게 되므로 수년간 진행된 셀룰라이트를 효과적로감소하기에는 장기적인노력이 필요하다. 주 2~3회의 주기로 최소 2~3개월 가량의 슬리밍 관리를 권장한다. C. 수면상태 (슬리밍 관리 시 잠들면 안 되는 이유) 슬리밍 관리는 고객의 유산소 호흡이 매우 중요하기 때문에 고객 이 관리 받는 동안에 잠드는 것은 좋지 않다. 또한 호르몬적으로는 교감신경이 작용해야 하는데 수면 시 부교감 신경이 작용하게되어 관리 시 고객이 깨어있게 해야 한다. D. 관리 시 약간의 통증(통증을 호소하는 경우) 셀룰라이트 관리 프로그램 시 너무 강한 압력으로 받게 될 경우근육이 긴장되면서 수축하여 림프가 순환되지 못하여 오히려 부종이 생기게 된다. 하지만 자극으로 인한 약간의 통증은 오히려긍정적인 결과를 나타낸다. 비만 체형관리는 릴렉스한 마사지와는 다르게 약간의 통증이 있어 아드레날린이 분비가 되는데 오히려 지방분해에 효과가 있다. 아드레날린이 지방을 분해하기때문이다. 2. 셀룰라이트 관리를 위한 숍의 추천 프로그램 엔더몰로지 관리와 리포사지 관리를 추천한다. 엔더몰로지란 셀룰라이트를 가장 효과적으로 감소시키기 위해 개발된 장비를 통한 관리로, 하체 승마부위 발달형, 컴팩트 셀룰라이트, 하체 부종, 등살 과다형, 지방흡입 후 고객에게 효과적이다. 두 개의 밀착 롤러가 공기 음압의 원리로 피부, 근막(근육을 둘러싼 막), 근육층까지 집어 올리는 기술이 가능한 바디 컨투어링 장비이다.지방 혹은 셀룰라이트가 축적된 부위에 지속적인 음압으로 자극을 주어 연소를 도와두며 혈액 및 림프의 흐름을 원활하게 하여노폐물의 배출, 부종 감소에도 효과가 강력한 셀룰라이트 관리이다. 대표적으로 엔더몰로지를 처음으로 개발한 LPG사의 리포마사지 기기가 있고 LPG가 아니더라도 근막을 뜯고 진피의 멜팅을 도울 수 있는 같은 메커니즘의 바디 컨투어링 장비라면셀룰라이트 관리의 효과를 볼 수 있다. 리포사지는 국제적으로 상용화 되고 있는 체형관리를 위한 특수관리로 셀룰라이트 감소, 자연스러운 리프팅 효과, 사이즈 감소 등의 효과가 입증된 글로벌 스탠다드 관리이다. 부종형 셀룰라이트, 피하지방형, 복부 비만형, 팔뚝살 고민, 피부 탄력 저하 고객을 대상으로 관리하며, 최단 시간-최대의 결과로 고객 만족도가 높으며 유산소 운동을 한 것 같은 효과가 나타난다. 스킨롤링, 링잉(비틀기), 탑포트먼트(두들기기)와 같은 동작들은 림프의운동과 지방 연소의 작용을 도와 체지방, 셀룰라이트, 사이즈 감소의 효과를 준다. 100명의 여성을 대상으로 임상을 진행하여 유일한 국제 통용 바디윤곽 기술이다. 3. 셀룰라이트 관리 시 최고의 임상효과를 보았던 제품, 시너지 효과를 낼 수 있는 관리방법은 무엇인가?육안으로 정맥이 보이거나 부종이 심한 경우에는 냉동 밴디지 요법이 효과적이다. 복합 물리치료 요법인 부드러운 텐실 붕대법과 냉동 제품을 병행하므로 피부 표면의 온도를 일시적으로 차갑게 하여 체온 유지를 위한 에너지 소비와 혈류 개선으로 인해 림프부종과 혈액순환 장애가 개선된다. 또한 정맥류, 실핏줄, 하지부종, 하체 비만에 즉각적인 개선효과를 준다. 반면 체지방이 많거나 체중 감소를 원하는 고객의 경우 아이발란스나 딸라소 온열랩핑을 진행한다. 에스테틱 체형관리의 꽃은 물론 드레니지로땀을 빼출해야 한다. 아이발란스는 자기장의 세포진동효과로 지 방분해도 유도하면서 땀을 배출하니 매우 효과적이며, 딸라소성분 중 갈조류는 림프이동에 도움을 주고 지방분해에도 효과가있다. 다만 체형에 따라 온도를 잘 조절하는 것이 중요하다. 4. 셀룰라이트 종류에 따라 적용할 수 있는 관리 시 포인트는 무엇인가? - 복부: 비교적 피하지방의 분포가 많은 복부의 경우 장기의 운동과 신진대사의 촉진에 도움이 되는 ‘리포사지 체형관리’로 집중 관리한다. 이후 체지방 감소에 도움이 되는 아이발란스와 딸라소 온열관리를 병행하면 더욱 빠른 시너지 효과를 볼 수 있다. - 팔: 가슴 성형 후 또는 림프 시스템의 문제로 비대해진 팔뚝의경우 리포사지 2zone (상체)관리로 집중 관리한다. 탄력이 감소된 경우에는 냉동 밴디지 요법을 사용하여 림프 드레니지, 탄력증가의 효과를 줄 수 있다. - 다리: 셀룰라이트의 분포가 많은 허벅지, 엉덩이의 경우 ‘LPG엔더몰로지’ 관리로 림프의 순환을 촉진시켜 효과적으로 셀룰라이트가 감소될 수 있도록 도와준다. 온열관리를 병행하면 셀룰라이트의 배출이 더욱 용이하고 하지 부종이 심한 경우에는 냉동 밴디지 관리를 병행한다. 5. 셀룰라이트 관리 후 고객에게 어떠한 처방을 하고있는가? 식이와 운동 습관에 대한 처방과 압박 스타킹 착용을 권하고 있다. 슬리밍 관리를 받은 직후 1~2시간 가량은 혈액 순환이 원활하게 되어 흡수량이 높아지기에 탄수화물이나 지방, 당류의 과다 섭취는 주의하시길 바라며 식이섬유와 수분(2L)은 충분히 섭취하시길 권장한다. 또한 고객에게 다이어트 일지를 제공하여 1주일간 작성 후 식이습관 상담을 진행한다. 하체 발달형의 경우스쿼시, 테니스와 같은 하체근육을 발달시키는 운동을 주의하며요가와 필라테스 같은 스트레칭 위주 운동을 추천한다. 저녁이되면 다리가 많이 붓거나 통증을 호소하는 경우에는 압박 스타킹착용을 권장한다. 이는 밴디지의 원리로 아래에서부터 위로 올라오는 림프의 배농을 원활하게 도와준다.

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